Il Pilates Matwork è la parte della tecnica che Joseph sviluppo per prima. Già dai tempi della sua prigionia sull’Isola di Man durante la prima guerra mondiale, cominciò a sperimentarla assieme ad altri prigionieri durante i loro allenamenti. La finalità della tecnica era di allungamento e bonificazione. Lui stesso spesso disse che la sua intenzione era quella di inventare uno yoga occidentale.

La tecnica a corpo libero fu molto apprezzata dai danzatori. George Balanchine, Jerome Robbins, Martha Graham furono suoi alunni e loro stessi inclusero dei riscaldamenti a terra, ispirati alla tecnica Pilates, nelle proprie lezioni.
Il matwork è una tecnica molto varia, le lezioni permettono i trainer di essere molto creativi e difficilmente troverete una lezione uguale ad un’altra.

In anni recenti l’uso della tecnica si è fuso molto con altre tecniche spesso riabilitative.
Nel nostro studio lo pratichiamo in tutte le sue sfumature cercando di spingere l’allievo all’ascolto e all’auto disciplina.